Kesätoimintaa 2018

Kesän 2018 Uintisporttileirit

 

Hyvinkään Uimaseura ja Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu (ESLU) järjestävät kesäkaudella 2018 yhteistyössä useita uintisporttileirejä. Yhteistyössä mukana myös YouMove-liikuntakeskus.

 

Leirien ajankohdat ovat:

 4.6. - 8.6.2018
 11.6. - 15.6.2018
 18.6 - 21.6.2018
 2.7. - 6.7.2018
 9.7-13.7.2018


Leirillä voi nauttia monipuolisesta liikunnasta sekä rennosta yhdessäolosta.
Liikuntaohjelma sisältää uintiopetuksen lisäksi hauskoja ja kehittäviä pelejä sekä leikkejä. Toiminta tapahtuu sekä vedessä että nurmikentällä, mahdollisesti hyödynnämme myös Sveitsin lukion liikuntasalia ja läheisiä pelikenttiä. Uintitaitoja opetellaan tasoittain.

Suositusikä on 6–14 vuotta.

Lähtötasovaatimuksena on 10 m yhtäjaksoinen uimataito.

Paikka: Sveitsin maauimala, Hyvinkää

Hinta 155 € (5 päivää, ohjelma päivittäin klo 9:00 - 15:00).

Hinta sisältää: ohjattua kokopäivätoimintaa viitenä päivänä, 9 kertaa uintiopetusta, monipuolista liikuntaa ja pelejä, uimalan sisäänpääsymaksut, lämpimät lounaan ja välipalan iltapäivällä.

Leirillä työskentelee kokeneita ohjaajia Hyvinkään uimaseurasta ja ESLU:sta.

 

Ilmoittaudu tästä!

 

____________________________________________________________________________
 

Aikuisten tekniikkakurssit kesällä 2018!

 

Tervetuloa mukaan uinnin alkeis- tai jatkokurssille.


Kursseilla harjoitellaan eri uintilajien

● hengitystekniikkaa
● hyvää uintiasentoa
● potkuja
● liikkeiden rytmitystä
● käsivetoja
● lisäksi lihashuoltoa personal
trainerin ohjauksessa


Harjoitukset soveltuvat kaiken tasoisille uimareille,
vaatimuksena ainoastaan 50 m yhtäjaksoinen uintitaito.

Kurssilla valmentavat:

Mikael Laakso

Katja Ahonen

Mikael on kilpauimari ja personal Trainer sekä
Hyvinkään uimaseuran nuorten ja aikuisten
valmentaja.
Katja on liikunnanohjaaja AMK sekä FAF
personal Trainer.

 

Kurssijaksot:

 

Kurssien hinnat:

1.16.7. – 20.7.2018                  60 € / 1 vko
2.23.7. – 27.7.2018 110 € / 2 vkoa
3.30.7. – 3.8.2018 150 € / 3 vkoa

 

* Huomioi, että hinta ei sisällä Uimalan sisäänpääsymaksua

 
Lisätietoja:

  • Mikael Laakso (kurssin vastaava) 0400 639 778 tai
     
  • Svetlana Nyman 040 728 3338, svetlana.nyman@uimaseura.fi

Ilmoittaudu tästä!