Svetan tiimi

IKM-taso     

IKM-tasolla kauden pääkilpailut ovat Ikäkausimestaruuskilpailut. Ikäsarjat ovat tytöillä 13, 14, ja 15 vuotta, pojilla 14, 15 ja 16 vuotta. Tavoitteena on pääsy Ikäkausimestaruuskilpailuiden valtakunnallisiin loppukilpailuihin ja siellä menestyminen. Tavoitteena on myös alittaa Nuorten SM-kilpailuiden aikarajoja. Ryhmien ohjelmaan kuuluu kotimaisten kilpailuiden ja leirien lisäksi kansainvälisiä tapahtumia.  Uimari näyttää positiivista ja urheilullista esimerkkiä muille uimareille ja seuran toimijoille. Toiminnallaan hän edistää seuran yhteishenkeä ja edustaa ylpeydellä omaa seuraansa, omaa kotikaupunkiaan ja omaa kotimaataan. IKM-tasolla uimarit on jaettu ryhmiin ensisijaisesti viikoittaisten harjoituskertojen perusteella. Pisimmälle ehtineet uimarit osallistuvat aamuharjoituksiin.  Hyvinkään Uimaseura tarjoaa mahdollisuuden harrastaa uintia myös matalammin tavoittein tällä tasolla, jolloin viikoittainen harjoituskertamääräkin on alhaisempi.

Valmentajat

Vastuuvalmentaja Svetlana

Valmentaja Juri

Fysiikkavalmennustiimi: Mikael & Tomi

 

 

Uimarit

Akseli -04

Alexander -04

Anniina -05

Elizabete -05

Vlada -04

Heli -06

Joonas -04

Nico -05

Onni -04

Sini -05

 

Vastuuvalmentaja Svetlana Nyman
Valmentaja Juri Guljajev

Lukujärjestys 20.5.-24.5.2019 päivitetty 20.5.2019

Huom! uimahalli on suljettu huoltotöiden vuoksi 23.-24.5.2019

PäiväAamuharjoitusIltaharjoitus
 OheisAllas (25)OheisAllas (25)
ma 6.40-7.5017.15-18.15 alasali18.30-19.45
ti 6.40-7.5016.00-16.40 lenkki & rappuset16.45-18.30
ke6.50-7.50 PT Jori ***15.30-16.45 *
ke  ***16.50 - 18.30 **
to

vapaa***

pe  18.00 - 19.30 FIT 24 
la

Maauimalan kauden avajaiset, kts kesäaikataulu

su

vapaa***

 

*   Kilpailuun valmistava harjoitus Poriin lähteville

**  Aerobinen intervalli tyyppi II (kehittävä)

*** Venyttely (oma)

 

Lukujärjestys kesäkausi (27.5-26.6), päivitetty 30.4.2019

PäiväAamuharjoitusIltaharjoitus
 lämmittelyUlkoallas (50)LämmittelyUlkoallas (50)Sali FIT24**
ma  15.40-16.0016.10-18.0019.00-20.00 tytöt
ti  16.00-16.2016.30-18.30 
ke  16.00-16.2016.30-18.2019.00-20.00 pojat
to  15.30-15.5016.00-17.30 
pe9.30-9.5010.00-11.3015.30-15.5016.00-17.30 
la10.00-10.2010.30-12.30  14.00-15.00 pojat  ja 18.00-19.00 tytöt
su

vapaa***

 

**  erillinen maksu (vapaaehtoinen)

*** venyttely (oma)

Leiri ja Kilpailukalenteri kevät 2019, päivitetty 10.5.2019

PäivämääräKilpailuSijaitsiStatus
La 2.2Speedo CarnivalEspoonlahden uimahalli, Cetus 
La 2.3Vantaa Junior MeetVantaa, Tikkurila, Simmis Wanda 
30.-31.3Madwave ChallengeTartu (EST), AurakeskusFINA
29.3-4.4Kilpailumatka & harjoitusleiriTartu (EST), Aurakeskus 
Pe 19.4Simmis-uinnitHelsinki, Mäkelänrinne, HSSFINA
Ma 22.4MämmiuinnitHyvinkää, HyUS 
4.-5.5Tampereen Avoimet MestaruusuinnitTampere, Tampereen Uinnin TukiFINA (aikarajat)
La 18.5.Vantaa MeetVantaa Hakunila, SiWa 
25.-26.05Arvo-uinnit**Pori, PUSFINA
La 8.6Märsky-UinnitHelsinki, Mäkelänrinne, HSSFINA
14.-16.06IkäkausimestaruusuinnitPori, SUiL, PUSAikarajat 2019
27.-30.6Suomen mestaruuskilpailutEspoo, Leppävaara, Cetus, SUiLAikarajat 2019

 

Loma  1.7.-21.7.2019

* Muutokset mahdollisia!

** Huom! Kilpailu on vapaaehtoinen