Svetan tiimi

NSM-taso     

NSM-ryhmissä kauden pääkilpailut ovat Nuorten Suomenmestaruuskilpailut. Omassa ikäluokassa menestymisen lisäksi tavoitteena on alittaa SM-kilpailuiden aikarajoja. Ryhmien ohjelmaan kuuluu kotimaisten kilpailuiden ja leirien lisäksi kansainvälisiä tapahtumia. Uimari näyttää positiivista ja urheilullista esimerkkiä muille uimareille ja seuran toimijoille. Toiminnallaan hän edistää seuran yhteishenkeä ja edustaa ylpeydellä omaa seuraansa, omaa kotikaupunkiaan ja omaa kotimaataan. Tasolla on kaksi rinnakkaista ryhmää. Tasokriteerinä on NSM-kilpailuiden aikarajan alittaminen. Hyvinkään Uimaseura tarjoaa mahdollisuuden harrastaa uintia myös matalammin tavoittein tällä tasolla, jolloin viikoittainen harjoituskertamääräkin on alhaisempi.    

Valmentajat

Vastuuvalmentaja Svetlana

Valmentaja Juri

Valmentaja Tomi

 

 

Uimarit

Jenny - 01

Santeri -01

Tiia -03

 

 
 
 
 
 

 

Vastuuvalmentaja Svetlana Nyman
Valmentaja Juri Guljajev

Lukujärjestys 20.5.-24.5.2019 päivitetty 20.5.2019

Huom! uimahalli on suljettu huoltotöiden vuoksi 23.-24.5.2019

PäiväAamuharjoitusIltaharjoitus
 OheisAllas (25)OheisAllas (25)
ma 6.40-7.5017.15-18.15 alasali18.30-19.45
ti 6.40-7.5016.00-16.40 lenkki & rappuset16.45-18.30
ke6.50-7.50 PT Jori ***15.30-16.45 *
ke  ***16.50 - 18.30 **
to

vapaa***

pe  18.00 - 19.30 FIT 24 
la

Maauimalan kauden avajaiset, kts kesäaikataulu

su

vapaa***

 

*  Kilpailuun valmistava harjoitus Poriin lähteville

** Aerobinen intervalli tyyppi II (kehittävä)

*** Venyttely (oma)

 

Lukujärjestys kesäkausi (27.5-26.6), päivitetty 30.4.2019

PäiväAamuharjoitusIltaharjoitus
 lämmittelyUlkoallas (50)LämmittelyUlkoallas (50)Sali FIT24**
ma  15.40-16.0016.10-18.0019.00-20.00 tytöt
ti  16.00-16.2016.30-18.30 
ke  16.00-16.2016.30-18.2019.00-20.00 pojat
to  15.30-15.5016.00-17.30 
pe9.30-9.5010.00-11.3015.30-15.5016.00-17.30 
la10.00-10.2010.30-12.30  14.00-15.00 pojat  ja 18.00-19.00 tytöt
su

vapaa***

 

**  erillinen maksu (vapaaehtoinen)

*** venyttely (oma)

 

Räpyläuinnin lukujärjestys kesäkausi (27.5-26.8), päivitetty 2.5.2019

PäiväAamuharjoitus***Iltaharjoitus
 lämmittelyUlkoallas (50)LämmittelyUlkoallas (50)Sali FIT24**
ma  15.40-16.0016.10-18.0019.00-20.00 tytöt
ke9.30-9.5010.00-11.30  19.00-20.00 pojat

 

Huom!

*    loma 1.7.-21.7.2019

**  erillinen maksu (vapaaehtoinen)

*** viikkot 31-32

Leiri ja Kilpailukalenteri kevät 2019, päivitetty 10.5.2019

PäivämääräKilpailuSijaitsiStatus
La 26.1Prisma-uinnitKirkkonummen uimahalli, Gladius(vapaaehtoinen)
La 2.3TYR Vantaa Junior MeetVantaa, Tikkurila, Simmis Wanda 
30.-31.3Madwave ChallengeTartu (EST), AurakeskusFINA
29.3-4.4Kilpailumatka & harjoitusleiriTartu (EST), Aurakeskus 
Pe 19.4Simmis-uinnitHelsinki, Mäkelänrinne, HSSFINA
Ma 22.4MämmiuinnitHyvinkää, HyUS 
4.-5.5Tampereen Avoimet MestaruusuinnitTampere, Tampereen Uinnin TukiFINA, Aikarajat
La 18.5.Vantaa MeetVantaa Hakunila, SiWa 
La 8.6Märsky-UinnitHelsinki, Mäkelänrinne, HSSFINA
8.-9.6Räpyläuimareiden Kilpailumatka Tartu (EST), AurakeskusViron mestaruus
La 15.6Sveitsin suviuinnitHyvinkää, HyUS 
27.-30.6Suomen mestaruuskilpailutEspoo, Leppävaara, Cetus, SUiLAikarajat 2019

 

Loma  1.7.-21.7.2019

*Muutokset mahdollisia!